EMDR

“Mieux vaut allumer une bougie que maudire les ténèbres.” – Lao Tseu

EMDR

Eye Movement Desensibilisation and Reprocessing
Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires

Conçue en 1987 par Francine Shapiro, psychologue américaine, l’EMDR (Eye Movement Desensibilisation and Reprocessing) est une technique de désensibilisation et retraitement de l’information par les mouvements oculaires. 

La “stimulation bilatérale” permet de décharger les évènements vécus de leurs charges émotionnelles afin que votre cerveau puisse les archiver dans votre mémoire.

L’EMDR est importée en France en 1994, par le Dr David Servan-Schreiber. La thérapie est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).

Indications

  • Stress post-traumatiques
  • Troubles anxieux
  • Troubles du comportement alimentaire
  • Phobies 
  • Deuil
  • Addictions
  • Sentiments d’insécurité 

Contre-indications

  • Selon les essais expérimentaux, elle ne serait pas adaptée aux personnes souffrant de troubles : cardiaques, psychoses et borderlines.